莲花生大士：即身成就之要诀
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净心诚信谛听之： 身要虽有诸要门，然皆不脱于三者：无作松坦与适意。 语要虽有诸要门，如持气与持明咒，然皆总摄于斯旨：止语休息如哑者。 意要虽有诸要门，如紧松与内外观，然皆不脱置心于：自然无作无乱境。 此心宛然非寂灭！若寻思此心是无，然如阳焰若恒照。 若寻思此心是有，然无形色与表色。唯毕竟空与明觉，此即汝之心自性。 既能如是体认之，于此当生决定
如何在日常生活中保持觉性 -------莲师对佛母益西措嘉的教言
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1.白天时，要把一切所感所想当成梦境一样，放松，让一切都自然发生，不要有人为的痕迹，不要用分别心去修正什么，一切都应该是自在，开朗的。你身心都在休息，同时心中一片清明。2.到了晚上，则要以清醒为修道的根本。也就是说，不要让自己掉在昏沉里，要保持清醒和心的灵敏。3.半夜时，将法融于沉睡之中，心中要有一个很强的念头，让自己梦中清楚自己是在做梦。这样修行，你就可以